青海织发补发教您解决男士秃顶

（1）勤洗头，洗头可以去除一天下来头发积累的灰尘，有利于促进头部皮肤的呼吸，每周洗头频率要控制在4~7次为宜，洗头时边洗边按摩头部，对头皮血液的流动有很好的促进功能，对洗头的效果跟上一个层次。

（2）合理饮食，脱发掉发多因精血不足，营养缺乏导致，可多吸收含有铁，钙和维生素的食品，如牛奶、水果、蔬菜、和蛋白质高的鱼，瘦肉和家禽等。这些可以对头发起到滋补作用，也均衡体内的营养搭配。

（3）减少工作压力，消除压郁感，男士平时忙于工作方面，工作压力自然压着男士们难以喘息，但是长期下去会使男士出现脱发等一些列问题出现，所以不时减少工作压力，消除抑郁感那是很必要的，精神压抑越大，脱发就越快。要注意自己平时的生活规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张感，防止脱发，掉发现象的发生。